Citromfű tea mellékhatásai
Tradicionális gyógynövény a modern korban - a citromfű, mint jolly joker Tradicionális gyógynövény a modern korban - a citromfű, mint jolly joker Stressz? A citromfű tea százféle probléma esetén hozhat enyhülést.
Cikkünkben mindent megtudhat hatásairól és fogyasztásáról!
Tradicionális gyógynövény a modern korban - a citromfű, mint jolly joker A citromfű Melissa officinalis egy olyan gyógynövény, mellyel sokan találkoztak már, noha ezt nem feltétlenül tudják. Az élénkzöld levelű növénynek kellemes, citrusos illata van - innen is az elnevezése. Könnyen hozzáférhető, hiszen még a nagyobb szupermarketekben is kapni cserépben, de akár a kertünkben is összefuthatunk vele, ha nem is telepítettük, mivel könnyedén terjed, és viszonylag igénytelen.
A népi gyógyászatban széles körben használják, elsősorban az idegrendszerre és hangulatra gyakorolt kedvező hatása miatt. A növényt akár konyhakerti díszként és illatosítóként, szúnyog riasztóként is nevelgethetjük, de még fontosabb, hogy számos egészségre gyakorolt pozitív hatása van.
A citromfű tea hatása
A citromfű tea remek vírusölő hatású, enyhén nyugtat, kellemes közérzetet teremt, oldja a stresszt, segíti az elalvást, de nem álmosít, jót tesz az emésztésnek, oldja a puffadást, és a menstruációs panaszokra is hatékony lehet. Az áztatott növényt sebgyógyításra, zúzódásokra, reumatikus fájdalmakra is bevethetjük éppen ezért teszik krémekbe is.
Már a perzsa birodalomban is hódított A citromfű évszázadok óta ismert a mi kultúránkban is, de már az ókorban is használták, például sebgyógyításra, csípésekre citromfű tea mellékhatásai vágásokra, hiszen antibakteriális és antivirális hatóanyagai vannak.
A XVII. Egyes kolostorokban szintén nyugtatónak itták, hisztéria ellen alkalmazták, de fogfájás esetén is beszámoltak előnyös hatásáról.
Paracelsus, a svájci tudós pedig azt gondolta róla, hogy a citromfű azok közé citromfű tea mellékhatásai gyógynövények közé tartozik, melyeknek köszönhetően tovább élünk.
És ez így is lehet, mivel hatóanyagai erős polifenolok, flavonoidok, terpének, illetve a rozmaringsav. Illóolaja kellemes, ezért a kozmetikai ipar is felhasználja, és már a régmúltban is párologtatták. A citromfű pozitív hatásai Az orvosi citromfű sokoldalúan felhasználható, ugyanakkor főként teaként fogyasztjuk.
A teát lehet melegen inni, de kitűnő hűsítő és energizáló italt kapunk belőle, ha lehűtjük. Illóolaj tartalma miatt kedvelt vérnyomáscsökkentés gyorsan alapanyag, ízületi masszázskrémek összetevője.
Citromfű: nem csak nyugtató hatása miatt érdemes fogyasztani!
Alkoholos tinktúrája is ismert, melyet elsősorban depresszióra ajánlanak. A szárított növényből vagy teafűből vagy illóolajából akár a fürdőkádba is szórhatunk, mert igazán kellemes, üdítő élményt ad. Nézzük, mi mindenre használható még fel, és miért érdemes beszerezni! Aktív hatóanyagainak köszönhetően citronellál, b-citrál, acetát, eugenol, ageraniol,triterpének kiváló nyugtató és görcsoldó hatása van, mely értendő a fizikai és lelki, mentális görcsösségre is.
Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy védi az idegrendszert, mérsékli a stresszt, az idegességből adódó szívpanaszokat, a gyomorgörcsöt, citromfű tea mellékhatásai.
Fenti hatásaival függ össze, hogy adagolásával pozitív tanulmányok [1] születtek a Parkinson-kórra és Alzheimer-kórra nézve is.
- A citromfű tea mellékhatása - mire figyelj? - Sylvian - Illóolajok és gyógynövények a gyakorlatban.
- Tea Egészség Gyógynövény A thai konyha ízletes és citrusos fűszerezése mellett nem hittünk volna, hogy egy fű ennyi gyógyító erejű rostottartalmazhat a száraiban.
- Belőle is szintén remek gyógyteát készíthetünk, azonban ebben a cikkünkben a póréhagymára hasonlító citronella nevű gyógynövényről lesz szó, amelynek angol neve a lemongrass, így idehaza szintén citromfű néven terjed el.
- Vérnyomás alsó érték jelentése
Gyulladáscsökkentő és antibakteriális, éppen ezért sok betegség esetén citromfű tea mellékhatásai a lábadozáshoz, a gyulladások leküzdéséhez, légúti betegségek esetén, náthánál. Influenza vagy nátha esetén izzasztásra is használhatjuk, jól betakarózva, forrón fogyasztva. Nyugtató hatása kedvezhet az allergiás panasoknak. Előbbi hatásai érvényesülnek a reumatikus panaszok esetében is, ezért használható nem csak belsőleg sérülésekre, ízületi fájdalmakra, sport bántalmakra, izomlázra, horzsolásokra, duzzanatokra.
A citromfű tea élen jár az emésztési panaszok mérséklésében is. Támogatja a máj munkáját, segíti az epe anyagcseréjét, így hozzájárulhat akár a diétához is; méregtelenít, tisztít. Csökkenti a puffadást, az émelygést, a hányingert, a gyomorégést, hasi citromfű tea mellékhatásai, enyhe vízhajtó, béltisztító.
Tradicionális gyógynövény a modern korban - a citromfű, mint jolly joker
Székrekedés vagy hasmenés esetén is ihatjuk, mert a megfelelő állag visszaállítását segítheti elő. Hatóanyagai közül a polifenolok rozmaringsav, klorogénsav, ferulinsav, protokatechualdehid sav felveszik a harcot a vírusokkal, éppen ezért ajánlják herpesz esetén is.
Gombaellenes hatását pl. A sok polifenol miatt bizonyos daganatos megbetegedések megelőzésében vagy kiegészítő kezelésében és jótékony hatású lehet.
Tradicionális gyógynövény a modern korban - a citromfű, mint jolly joker
A középkorban azt gondolták, kitisztítja az agyi ereket, mintegy szétrobbantja az eltömödéseket. Nem is jártak messze a valóságtól, hiszen az orvosi citromfű az erek egészségére és a koleszterin lerakódásra is pozitívan hat. A citromfű tea citromfű tea mellékhatásai vegyíthető más gyógynövényekkel, attól függően, milyen hatást szeretnénk. Ha a nyugtatás a cél, és elalvás előtt isszuk, akkor adhatunk mellé levendula virágotvagy macskagyökeret.
A friss, citromra emlékeztető, kellemes, gyógynövényes illatú orvosi citromfű Melissa officinalis L.
Ha a felüdülést szeretnénk elősegíteni, fogyasszuk hűtve, és dúsítsuk mentával, gyömbérrel! Így készítsük el a teát! Általánosan igaz a gyógynövényekre, hogy ne használjunk fémszűrőt, vagy fém teatojást az elkészítésükkor!
Egy evőkanál kb.
Ezután le lehet szűrni és natúran fogyasztható. Citromfű tea mellékhatásai kellemes, nem érdemes cukorral elrontani!
Mire jó a citromfű?
Stresszoldásra, citromfű tea mellékhatásai naponta csészével igyunk belőle az étkezések között. Hányinger, gyomorgörcsök esetén elkortyolgatva igyunk meg egy csészével a citromfű teából. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csésze ajánlott.
Ha az emésztésünkkel van gond, étkezés előtt fogyasszunk egy csészényit. Napi egy-három csészével korlátlan ideig fogyasztható, nincsenek káros mellékhatásai. Gyermekeknek 1 éves kortól hígítva adható egy mokkáskanál teafű 2,5 dl vízhez. Terhesség és szoptatás idején való alkalmazásáról kérjük ki az orvos véleményét! A citromfű tényleg igazi jolly joker a házi patikánkban, vagy a konyhakertünkben, és érdemes kihasználni széleskörű citromfű tea mellékhatásai tulajdonságait.
Az egész család számára kellemes ital, a növény erős illóolajai pedig a kártevőket is száműzhetik a kertből vagy az erkélyünkről!
Hivatkozások Citromfű A pázsitfüvek családjába tartozó citromfű eredetileg Ázsia trópusi vidékeiről származik, igénytelenségének köszönhetően ma már szinte mindenhol elterjedt. Leveleinek alakja miatt könnyen összetéveszthető a csalánnal, ám ha kissé megdörzsöljük, enyhén citromos illatot áraszt. A növény gyógyító hatásait már az ókorban ismerték, a rómaiak és a görögök elsősorban béltisztítóként használták, míg az arabok úgy vélték, a citromfű használata elűzi a rosszkedvet és a szomorúságot. Azt gondolták, hogy a citromfű megtisztítja az agyba vezető eltömődött ereket.
