Ha túl magas a pulzus

Túl magas a pulzusa sport közben?

Hobbi- és profi sportolók is tapasztalhatják, hogy pulzusszámuk magasra emelkedik edzés közben.

spazgan a magas vérnyomásból

Mi lehet ennek az oka, és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Sztancsik Ha túl magas a pulzus, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta, sportorvos. Ha harminc másodpercig számoljuk az ütéseket, majd felszorozzuk kettővel, megkapjuk az egy perc alatti pulzusszámot.

Ezt érdemes ébredéskor, ébredési pulzusban és nyugalomban, nyugalmi pulzusban is ellenőrizni, mert ezek lehetnek a kiinduló értékek. Terhelésnél szintén megemelkedik a pulzus, a kérdés csak az, mennyire és miért.

Hogyan állapíthatjuk meg a pulzusunkat?

Ehhez képest meghatározhatóak a pulzus szempontjából különböző célzónák. Ez nagyvonalakban annyit jelent, ha a maximális pulzusértéknek az ötven százalékát éri el a pulzusunk, az a rehabilitációban kívánatos célzóna, ha hatvan—hetvenöt százalékos a pulzusérték, az a zsírégető tartomány, míg például a szív-érrendszer kapacitásának növelése a hetven—nyolcvanöt százalékos zónában érhető el. Vagyis látható, hogy minél komolyabb az edzés, ha túl magas a pulzus magasabb a pulzusérték.

  • Miért nem adnak vért magas vérnyomás ellen
  • Az alacsony pulzus többnyire nem jár feltűnő tünetekkel, de a fejfájás, szédülés, gyengeség utalhat erre a problémára.
  • Itt van a gyors fogyás titka: gyógynövények a bükki füvesember kertjéből A pulzus tapintásával fontos információkat szerezhetünk egészségi állapotunkról, hiszen annak normálistól való eltérései betegséget is jelezhetnek.

Gyanút keltő tünet lehet azonban, ha nem ítéljük nagyon keménynek az adott edzést, mégis magas pulzusértékeket tapasztalunk. Ez egy olyan jelenség, amellyel mindenképpen kardiológushoz kell fordulni, mivel szívritmuszavar is állhat a háttérben.

A tachycardia, vagyis a megszokotthoz képest túl szapora szívverés ugyanis nagy gondot okozhat, ha elhanyagoljuk.

só magas vérnyomás ellen

A teendő tehát ilyen esetben, hogy az adott helyzetben erősen visszaveszünk az edzés intenzitásából — ne álljunk le túl hirtelen, inkább kezdjünk el sétálni —, majd ha kissé rendeződött a pulzus, érdemes leülni vagy lefeküdni. Ha pedig többször tapasztalunk ilyen problémát, jelentkezzünk be egy kivizsgálásra.

Milyen vizsgálatokkal járhatunk utána a panasznak?

magas vérnyomás policisztás vesebetegséggel

Tehát akár erős szívdobogás, akár nehézlégzés, akár magas pulzus, fájdalom vagy lebegő, remegő érzés jelentkezik a mellkasban, feltétlenül ki kell vizsgáltatni. Kiderülhet ugyanis, hogy szívritmuszavar áll a háttérben, és ezen belül is pontosan diagnosztizálni kell annak típusát.

Előbbi a különböző tevékenységek alatti szívműködést monitorozza, utóbbi a szív vérellátását ellenőrzi.

  1. Hogyan csökkenthetjük a magas nyugalmi pulzusszámot?
  2. Ha túl magas a pulzusszám… | CsupaSport
  3. Alacsony vérnyomás, magas pulzus: betegséget jelez? - EgészségKalauz
  4. Recept galagonyával magas vérnyomásért
  5. Jó gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésében
  6. Magas vérnyomás osteochondrosisból

Egész pontosan azt, hogy a koszorúerek mennyire képesek fokozott oxigénigény mellett, vagyis fizikai terhelés mellett megfelelő mennyiségű vért szállítani a szívizomnak, illetve oxigénhiány esetén a szívizom milyen tünetekkel reagál — jelentkezik-e fájdalom, nehézlégzés, esetleg ritmuszavar. Az is kiderülhet, mi az az aktivitási szint, amely még jól tolerálható a szív számára.

Ugyanis ez utóbbi esetben sem kell lemondani a mozgásról, csak meg kell határozni annak biztonságos és hatékony formáját, intenzitását.

milyen gyógyszer hatékony a magas vérnyomás ellen

Lásd még