Mit ehet köszvény és magas vérnyomás esetén
Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes? Osikóczki Orsolya, háziorvos Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében.
A WEBBeteg összegyűjtötte, hogy milyen étrendi változásokat érdemes beiktatni életébe.
Köszvényes betegek ajánlott táplálkozása
Első lépés - értse meg az összefüggést a köszvény és az étrend között A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, amely általában a nagylábujj ízületeit érinti. A köszvény az ízületekben lerakódott húgysav - a purinok lebontásából származó salakanyag - kristályok miatt alakul ki.
Ízületek deformitása A tünetek legtöbbször az ízületeken jelentkeznek és általában egyszerre többön A leggyakrabban érintett — habár napjainkban egyre kisebb mértékben - ízület, az öregujj, azaz a nagylábujjnak a tőízülete.
Azok, akik köszvénytől szenvednek, általában vagy a normálisnál több húgysavat termelnek, vagy kevésbé tudják a húgysavat kiüríteni. A köszvény általában a vér megemelkedett húgysavszintjével jár.
- Lásd 1.
- Köszvény okai A purin vegyületek fehérje tartalmú táplálékkal kerülhetnek a szervezetbe, illetve az elhalt sejtek lebomlása során diéta magas vérnyomás és köszvény esetén nukleinsavból képződhetnek.
- Gyógyítja az 1 fokú magas vérnyomást
- Astragalus magas vérnyomás kezelésére
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek fényképpel
- Miért olyan veszélyes a magas húgysavszint?
- Köszvény 3 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató], Köszvényes magas vérnyomás kezelés
- Köszvény 3 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató] A purin vegyületek fehérje tartalmú táplálékkal kerülhetnek a szervezetbe, illetve az elhalt sejtek lebomlása során lebomló nukleinsavból képződhetnek.
A köszvény sokkal gyakrabban alakul ki férfiaknál, mint nőknél, ám a menopauzát követően a nőknek is nagyobb esélyük van a betegség kialakulására. Ezek alapján nyilvánvaló, hogy az étrendnek fontos szerepe van a köszvényes rohamok kialakulásában.
Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes?
Hirdetés Második lépés - új, egészséges szokások kialakítása Az alábbi lépéseket követve könnyen csökkentheti egy következő köszvényes roham esélyét: Faragjon le a súlyából! Kerülje az alkoholt - próbálja meg drasztikusan csökkenteni alkohol-bevitelét.
Ha szükséges, kerülje teljesen az alkoholt, vagy csökkentse adagját mindössze napi két italra! Ez egy szigorú, ám hatékony módszer a köszvény megelőzésére!
Kerülje a nehéz ételeket! Próbálja meg elkerülni azokat a nehéz ételeket, melyek sok zsírt és purinokat tartalmaznak. Kerülje a purinokat!
Magas vérnyomás és köszvény kezelése
Próbálja kerülni a magas purin-tartalmú ételeket, mint például a máj, vese, mirigyek, agy, liba, hering, szardínia, kaviár, élesztő, illetve a legtöbb felvágott, hurka és kolbász. Igyon sok vizet! Igyon meg legalább 6 pohárnyi vizet a nap folyamán, és egy pohár vizet lefekvés előtt, hogy segítsen veséjének a húgysav kiválasztásában!
Korlátozza koffein-bevitelét! Ételek közepes purin-tartalommal Az alábbi ételekből napi 90 gramm húsokból és halakból vagy félcsészényi zöldségekből engedélyezett: Spárga.