Stresszoldás magas vérnyomás
Ki az, aki nem stresszes manapság?
Stresszoldás magas vérnyomás is csoda, hogy a vele járó magas vérnyomás ennyire szorgalmasan szedi hazánkban is az áldozatait. Mielőtt megnéznénk, legfrissebb hírek a magas vérnyomásról mit tehetsz mindkettő ellen, előbb néhány szót a stresszről és a vérnyomással való összefüggéséről.
Miért alakulhat ki magas vérnyomás a stressz hatására A modern életmódorvoslás, vagyis a betegségek kezelésében a teljes életvitelt figyelembe vevő megközelítés szerint ből 8 betegségért az életmódunk felelős. Na és mi jellemzi általában ezt az életmódot? Túlterheltség, elégtelen pihenés, folyamatos információáradat és túlbonyolított életvitel: ez többségünk létállapota a Magunk betegítjük meg önmagunkat azzal, ahogyan jelenleg élünk.
- Magas vérnyomás és egészséges életmód
- Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás kialakulását?
- Fogyott megszabadult a magas vérnyomástól
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Stresszoldás magas vérnyomás esetén, Kettős fronton a stressz (és a magas vérnyomás) ellen
- Stresszoldó gyógynövények
Nem volt ez mindig így. Eredetileg a stressz hasznos, sőt létfontosságú reakció volt a sürgető környezeti ingerekre, automatikus és azonnali reakciót tett lehetővé a külső fenyegetésre. A kardfogú tigris elől menekülő elődünknek remekül kapóra jött ez az alkalmazkodási elv.
Hatására a hirtelen jött krízishelyzetben megnőtt a vérnyomás, illetve gyorsult a vérkeringés és a légzés, hiszen mindez hatékonyabbá tette a szervezet energiafelhasználását, és a pillanat töredéke alatt felkészítette a menekülésre vagy a harcra.
Többé nem valóságos kardfogú tigrisek ijesztgetnek, hanem a határidők szorítása, különféle aggodalmaink, munkahelyi és családi felelősségeink és negatív gondolataink azok a tényezők, amelyeknek a legtöbben ki vagyunk szolgáltatva — és ezekkel szemben nem segít sem a zakatoló szív, sem a megfeszített izmok.
Így aztán, ha egészséges is az érhálózatunk, magas vérnyomás alakulhat ki a stressz miatt, ami óhatatlanul is igénybe veszi a keringést.
Kettős fronton a stressz és a magas vérnyomás ellen Test és lélek — kell-e jobb bizonyíték arra, hogy a kettő milyen szorosan összefügg, mint a magas vérnyomás és a stressz közötti kapcsolat? Szinte nem is két külön, önálló valóság ez, hanem az érem egyik és másik oldala.
Milyen jelei lehetnek a stressznek?
Ezek kezeléséhez érdemes elkezdeni meditálni, légzésterápiát végezni, illetve legalábbis tudatosítani egy nagy igazságot. Mit mond ki ez az aranyszabály? Azt, hogy mindig bennünk dől el, milyen értelmet, jelentést tulajdonítunk a külső hatásoknak, és hogyan tekintünk a körülményeinkre. Valójában senki és semmi más nem képes bennünket kívülről felbosszantani, lelkileg szorongatni vagy nyomás alatt tartani, ha mi magunk nem járulunk hozzá ehhez aktívan azzal, ahogyan a helyzetet értelmezzük.
További blogbejegyzések
Nincs az a hatalom a világon, ami arra tudna kényszeríteni, hogy szívedre és lelkedre vedd a rossz dolgokat. Tiltakozz hát makacsul az ellen, hogy az élethelyzeteid miatt stresszeld magadat!
De ha a lelki dolgokon esetleg nem is tudunk egykönnyen javítani, az ereink karbantartásával a stressz miatti magas vérnyomás hatására beinduló negatív folyamatokat, illetve az agyvérzés és az infarktus kockázatát jelentősen csökkenthetjük.
Manapság persze rendszerint az történik, hogy az orvos vérnyomáscsökkentőt ír fel, és ezzel igyekszik lehetőleg kitolni a magas vérnyomás negatív, romboló hatását.
Mit lehet még tenni emellett a testi oldalon? Az életmódorvoslás szempontjából meg lehet közelíteni a problémát úgy is, hogy a stresszoldás magas vérnyomás mellett párhuzamosan megpróbálkozunk az életmódváltással: több mozgással, sporttal, a folyadékbevitelre való fokozott odafigyeléssel remek eredményeket lehet elérni. Az antioxidáns vitaminok és a flavonoidok bevitele egészséges táplálkozás és nem ízetlen tabletták!
Ehhez nyújt kiindulópontot az Innofit terméklistájaamit a következő linkről tudsz letölteni, ha segítséget szeretnél kapni a magas vérnyomás enyhítéséhez. A megelőzés itt a legfontosabb, hiszen például az agyvérzésből való felépülés — ha az nem egyenesen halálos — mind az érintett személynek, mind a családjának óriási lelki és anyagi teher.
Tegyél meg mindent, hogy elkerüld az agyvérzést és az infarktust, mert az erek elhanyagolása könnyen tragédiába torkollhat! A zöld színnel jelölt terméklistára kattintva további információt olvashatsz az Innofit termékekről, stresszoldás magas vérnyomás további kattintással a termékek megvásárolhatók.
