Magas pulzus csökkentése otthon

Magas pulzus: milyen bajt jelez? - HáziPatika

Stimulánsok koffeinnikotin mérséklése, elhagyása.

magas pulzus csökkentése otthon

Kiegyensúlyozott étrendzöldségekre, gyümölcsökre, olajos magvakra, fehér húsokra, halakra alapozva. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Egészséges testsúlyami nem terheli meg a magas pulzus csökkentése otthon.

magas pulzus csökkentése otthon

Stresszoldás, akár szakember segítségével, akár meditációval, jógával, kirándulással, vagy bármilyen személyre szabottan működő módszerrel. Miért baj, ha magas? A magas pulzusszám nem ritka jelenség, és gyakran együtt jár az alacsony vérnyomással. Ennek az a természetes oka, hogy ha a túl alacsony vérnyomás nem tudja elég oxigénhez, tápanyaghoz juttatni a szöveteket, fel kell gyorsulnia a szívverésnek, hogy több vér kerülhessen a rendszerbe.

magas pulzus csökkentése otthon

Ugyanakkor bizonyos esetekben éppen a gyors szívverés okozza az alacsony vérnyomást. Ezt a helyzetet mindenképpen ki kell vizsgáltatni, és szükség esetén kezelni is kell.

magas pulzus csökkentése otthon

Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat. Mindenkinek ajánlott részt venni egy kardiológiai kivizsgáláson, aki erős szívdobogást, hirtelen bedobbanásokat, kimaradásokat, gyengeséget, tartós kimerültséget, mellkasi szorítást, légszomjat tapasztal.

magas pulzus csökkentése otthon

Fel kell figyelni arra is, ha - nyilvánvaló ok nélkül - rendszeres fejfájás, szédülés, vagy eszméletvesztés jelentkezik - hangsúlyozza dr. Vaskó Péter. Ennek célja többek közt, hogy személyre szabottan megállapítható és akár életmóddal, akár gyógyszerrel, akár a kettő kombinációjával beállítható legyen az optimális pulzusérték.

magas pulzus csökkentése otthon

Lásd még