Tök és a magas vérnyomás

Tök magas vérnyomás esetén hasznos

hogyan kell főzni csipkebogyót magas vérnyomás esetén

Amerikai kutatók állatkísérletek során megállapították, hogy a sütőtök, valamint a tökmag normalizáló hatással van a vérnyomásraés a szívizmok egészségét is javítja. Csökkenti a vérnyomást?

Magas vérnyomás, szív és érrendszeri problémák feloldása

Soweto Thomas, az alabamai Tuskegee University kutatója és csapata speciális, magas tök- és tökmagtartalmú étrendet állított össze patkányok számára, melyet 8 hétig kaptak az állatok. A sütőtököt kapó patkányok vérnyomása tök és a magas vérnyomás 20 százalékkal volt alacsonyabbmint a hasonló, de tököt nem tartalmazó étrenden tartott állatoké.

Az állatkísérletben annyi sütőtököt, illetve tökmagot használtak, ami az embereknél napi gramm sütőtöknek, illetve 30 gramm tökmagnak felel meg. A szakemberek szerint ez olyan mennyiség, melyet könnyű beilleszteni az étrendbe.

magas vérnyomás diabetes mellitus kezelése népi gyógymódokkal

Szorulásra és magas vérnyomásra is jó lehet a füge! Érdemes gyakrabban enni sütőtököt Természetesen, további kutatásokra is szükség van, hogy megállapítsák, az emberekre is ugyanolyan jótékony hatással van-e a sütőtök, mint az állatokra, de az kétségtelen, hogy a zöldség fogyasztása pozitívan hat az egészségünkre. A sütőtök vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban gazdag.

  • Itt a sütőtökszezon!
  • A tök magas vérnyomásának előnyei lett, maradhat?

Az egyik olyan zöldségféle, mely az ún. DASH-étrendben is fogyasztható. A DASH-étrendet szív- és érrendszeri panaszokfőként magas vérnyomás esetén, azok megelőzésére ajánlják.

hogyan lehet csökkenteni az alacsonyabb vérnyomást magas vérnyomás esetén

Sószegény, zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag. A magas zsírtartalmú ételek, a cukrozott üdítők, az édességek fogyasztását korlátozza. Forrás: egeszsegkalauz.

  • Tök és a magas vérnyomás Céklalével a magas vérnyomás ellen!
  • Tök és a magas vérnyomás. Ezért érdemes magas vérnyomás esetén sütőtököt enni

Lásd még